Repas Préféré du Membre  

Adapté pour:
    Dîner
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par repas
par portion
% AR*
Énergie
2059 kj
25%
492 kcal
Gras
27,79g
40%
Gras Saturés
8,783g
44%
Gras Trans
0,000g
Gras Monoinsaturés
8,365g
Gras Polyinsaturés
5,303g
Glucides
39,56g
15%
Sucre
4,62g
5%
Fibre
5,6g
Protéine
26,06g
52%
Sel
2,80g
47%
Cholestérol
66mg
Potassium
278mg
14%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
25%
de VQR*
(492 cal)
25% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (31%)
 
Gras (49%)
 
Protéine (20%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories
Les informations spécifiées pour ce repas ont été présentées et partagées par le membre MrsPinto le 13 janv. 14.

Aliments dans ce Repas

Baklava
0,3 pièce
Houmous
2 oz
Athenos Natural Crumbled Feta Cheese
1/4 cup, 28 g
Baba Ganousch
2 oz
West End Cuisine Fire Grilled Chicken Satays
2 satays, 56 g
Riz Basmati (Cuit)
1/4 tasse, cuit


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Date:
Repas:
 

 Résumé Nutritionnel:

Il y a 492 calories dans 1 portion de wild fig.
Répartition Calorique: 49% gras, 31% glu, 20% prot
(par repas)

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