Base de données d'alimentations et compteur de calories  
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 plat (220 g)
par portion
% AR*
Énergie
904 kj
11%
216 kcal
Gras
5,90g
8%
Gras Saturés
1,100g
6%
Glucides
29,00g
11%
Sucre
7,00g
8%
Fibre
6,8g
Protéine
8,10g
16%
Sel
1,20g
20%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
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Dernière mise à jour: 28 janv. 22 05:15
11%
de VQR*
(216 cal)
11% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (58%)
 
Gras (26%)
 
Protéine (16%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
216
Gras
5,9g
Glu
29g
Prot
8,1g
Il y a 216 calories dans 1 plat (220 g).
Répartition Calorique: 26% gras, 58% glu, 16% prot.

Épinards liés de chez Céréal Bio:

Cappelletti Tofu & Épinards
Falafels Pois Chiches Épinards

Tofu liés de chez Céréal Bio:

Chili Con Soja a la Mexicaine
Délice Tofu Chèvre Miel Noisettes
Haché Soja et Blé
Tofu Nature
Tofu Mariné à la Japonaise
Cœur de Burger Texas BBQ
  Voir Plus de Produits TofuCéréal Bio

Légumes liés de chez Céréal Bio:

Légumes Mijotés Provençale et Haricots Rouges
Purée Pois Cassés et Légumes
Boulghour d'orge, Riz Rouge et Lentilles Vertes
Pavés Fondants Champignons & Persillade
Croq’ Soja au Fromage
Veggie Italie
  Voir Plus de Produits LégumesCéréal Bio

Autres types de Épinards:

Épinards Cuits (à partir de Frais)
Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés)
Épinards (Égouttés Solides, en Conserve)
Épinards Cuits (à l'Etat Congelé, Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson)
Épinard
Petits Épinards
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Épinards

Autres types de Tofu:

Tofu Soyeux Ferme
Tofu Soyeux Doux
Tofu Soyeux Ferme Allégé
Tofu Frit
Tofu Soyeux Extra Ferme
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Tofu
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Soy Tofou Thaï
Vemondo Tofu Mariné
PANGNIU FOOD Tofu Ferme
Lidl Tofu Onion
Céréal Bio Délice Tofu Tomates Mozzarella et Basilic
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