Base de données d'alimentations et compteur de calories  

Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés)

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
130 kj
2%
31 kcal
Gras
0,75g
1%
Gras Saturés
0,292g
1%
Gras Monoinsaturés
0g
Gras Polyinsaturés
0,166g
Glucides
4,33g
2%
Sucre
0,87g
1%
Fibre
3,1g
Protéine
3,94g
8%
Sel
0,18g
3%
Cholestérol
0mg
Potassium
372mg
19%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 04 févr. 08 05:07
2%
de VQR*
(31 cal)
2% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (43%)
 
Gras (17%)
 
Protéine (40%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 

Résumé Nutritionnel:

Cals
31
Gras
0,75g
Glu
4,33g
Prot
3,94g
Il y a 31 calories dans Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés) (100 g).
Répartition Calorique: 17% gras, 43% glu, 40% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 oz 9
100 g 31
1 tasse 48
1 paquet (285 g) 88
1 lb 141

Types de Épinards reliés:

Épinard
Petits Épinards
Épinards (Égouttés Solides, en Conserve)
Épinards Cuits (à partir de Frais)
Épinards Cuits (à l'Etat Congelé, Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson)
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Épinards

Types de Légumes reliés:

Tomates Rouges
Carottes
Laitue
Oignons
Champignons
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Légumes

Voir aussi:

Carrefour Épinards Hachés Congelés
Mélange de Margarine et de Beurre (60% d'Huile de Maïs et 40% de Beurre)
Choux de Bruxelles (Congelés)
Cola ou de Poivre Soda (Contenant de la Caféine, avec de l'Aspartame)
Quiche aux Épinards sans Viande
  Voir Plus
Recherche d'Aliments

     
 

Ajoutez ce point à mon journal alimentaire

Date:
Repas:
Description:
Quantité:
 

Aliments Récemment Mangés:

Thiriet Mezze Libanais
Lidl Galette de Pois Fromage Épinard
Auchan Panés Gourmands Épinards Fromage
Auchan Bio Ravioli Ricotta Epinards
Prêt à Manger Bowl Falafel Mezze
Auchan Feuilles D’Épinards


Veuillez noter que certains aliments peuvent ne pas convenir à certaines personnes et vous êtes priés de demander l'avis d'un médecin avant de commencer tout effort de perdre du poids ou régime. Bien que les renseignements fournis sur ce site sont présentées de bonne foi et considérées comme exactes, FatSecret ne fait aucunes représentations ou garanties quant à l'exhaustivité ni l'exactitude et toutes informations, y compris les valeurs nutritionnelles, sont utilisées par vous à vos propres risques. Toutes les marques déposées, droits d'auteur et d'autres formes de propriété intellectuelle sont la propriété de leurs propriétaires respectifs.
Procurez-vous l'appli
    
© 2021 FatSecret. Tous droits réservés.