Base de données d'alimentations et compteur de calories  
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
113 kj
1%
27 kcal
Gras
0,10g
0%
Gras Saturés
0,000g
0%
Glucides
1,90g
1%
Sucre
0,40g
0%
Fibre
3,1g
Protéine
3,00g
6%
Sel
0,50g
8%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
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Dernière mise à jour: 09 mai 18 08:45
1%
de VQR*
(27 cal)
1% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (37%)
 
Gras (4%)
 
Protéine (59%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
27
Gras
0,1g
Glu
1,9g
Prot
3g
Il y a 27 calories dans 100 g.
Répartition Calorique: 4% gras, 37% glu, 59% prot.

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Petits Épinards
Épinards Cuits (à partir de Frais)
Épinards (Égouttés Solides, en Conserve)
Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés)
Épinards Cuits (à l'Etat Congelé, Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson)
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