Base de données d'alimentations et compteur de calories  
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
414 kj
5%
99 kcal
Gras
5,50g
8%
Gras Saturés
1,600g
8%
Glucides
9,20g
4%
Sucre
2,10g
2%
Fibre
1,4g
Protéine
2,50g
5%
Sel
0,00g
0%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
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Dernière mise à jour: 16 févr. 18 02:44
5%
de VQR*
(99 cal)
5% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (39%)
 
Gras (51%)
 
Protéine (10%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
99
Gras
5,5g
Glu
9,2g
Prot
2,5g
Il y a 99 calories dans 100 g.
Répartition Calorique: 51% gras, 38% glu, 10% prot.

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Épinards Cuits (à partir de Frais)
Épinard
Épinards Cuits (à l'Etat Congelé, Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson)
Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés)
Petits Épinards
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