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Couscous (Cuit)

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 tasse
par portion
% AR*
Énergie
736 kj
9%
176 kcal
Gras
0,25g
0%
Gras Saturés
0,046g
0%
Gras Monoinsaturés
0,035g
Gras Polyinsaturés
0,1g
Glucides
36,46g
14%
Sucre
0,16g
0%
Fibre
2,2g
Protéine
5,95g
12%
Sel
0,02g
0%
Cholestérol
0mg
Potassium
91mg
5%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 04 févr. 08 05:08
9%
de VQR*
(176 cal)
9% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (85%)
 
Gras (1%)
 
Protéine (14%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 

Résumé Nutritionnel:

Cals
176
Gras
0,25g
Glu
36,46g
Prot
5,95g
Il y a 176 calories dans Couscous (Cuit) (1 tasse).
Répartition Calorique: 1% gras, 85% glu, 14% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 oz 32
1 oz, sec, donne 96
100 g 112
1 tasse 176
1 lb 508
1 tasse, sec, donne 591
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