Base de données d'alimentations et compteur de calories  

1 cuillère à soupe

Gainer

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 cuillère à soupe
par portion
% AR*
Énergie
234 kj
3%
56 kcal
Gras
0,3g
0%
Gras Saturés
0,054g
0%
Gras Monoinsaturés
0,058g
Gras Polyinsaturés
0,151g
Glucides
10,03g
4%
Sucre
2,1g
2%
Fibre
0,4g
Protéine
3,31g
7%
Sel
0,10g
2%
Cholestérol
0mg
Potassium
23mg
1%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 13 mai 20 01:18
3%
de VQR*
(56 cal)
3% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (71%)
 
Gras (5%)
 
Protéine (24%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
56
Gras
0,3g
Glu
10,03g
Prot
3,31g
Il y a 56 calories dans Gainer (1 cuillère à soupe).
Répartition Calorique: 5% gras, 72% glu, 24% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 cuillère à soupe 56
1 portion (30 g) 112
100 g 372

Types de Boissons Nutritives reliés:

Boisson Sportive
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Boissons Nutritives

Types de Suppléments reliés:

Poudre de Supplément Nutritif
Supplément de Protéines en Poudre
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Suppléments

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