Base de données d'alimentations et compteur de calories  

1 portion (30 g)

Gainer

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 portion (30 g)
par portion
% AR*
Énergie
467 kj
6%
112 kcal
Gras
0,6g
1%
Gras Saturés
0,108g
1%
Gras Monoinsaturés
0,115g
Gras Polyinsaturés
0,302g
Glucides
20,05g
8%
Sucre
4,21g
5%
Fibre
0,7g
Protéine
6,62g
13%
Sel
0,21g
3%
Cholestérol
0mg
Potassium
47mg
2%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 13 mai 20 01:18
6%
de VQR*
(112 cal)
6% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (71%)
 
Gras (5%)
 
Protéine (24%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
112
Gras
0,6g
Glu
20,05g
Prot
6,62g
Il y a 112 calories dans Gainer (1 portion).
Répartition Calorique: 5% gras, 72% glu, 24% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 cuillère à soupe 56
1 portion (30 g) 112
100 g 372

Types de Boissons Nutritives reliés:

Boisson Sportive
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Boissons Nutritives

Types de Suppléments reliés:

Poudre de Supplément Nutritif
Supplément de Protéines en Poudre
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Suppléments

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