Base de données d'alimentations et compteur de calories  

1 tasse, ensemble

Graines de Lin

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 tasse, ensemble
par portion
% AR*
Énergie
3754 kj
45%
897 kcal
Gras
70,83g
101%
Gras Saturés
6,154g
31%
Gras Monoinsaturés
12,645g
Gras Polyinsaturés
48,266g
Glucides
48,52g
19%
Sucre
2,6g
3%
Fibre
45,9g
Protéine
30,73g
61%
Sel
0,12g
2%
Cholestérol
0mg
Potassium
1366mg
68%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 04 févr. 08 05:07
45%
de VQR*
(897 cal)
45% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (20%)
 
Gras (67%)
 
Protéine (13%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
897
Gras
70,83g
Glu
48,52g
Prot
30,73g
Il y a 897 calories dans Graines de Lin (1 tasse, ensemble).
Répartition Calorique: 67% gras, 20% glu, 13% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 cuillère à café, écrasées 13
1 cuillère à café, ensemble 18
1 cuillère à soupe, écrasées 37
1 cuillère à soupe, ensemble 55
1 oz 151
100 g 534
1 tasse, ensemble 897

Types de Graines reliés:

Citrouille Séchée et Noix de Pépins de Courge
Graines de Tournesol Séchées
Graines de Sésame Entières Séchées
Graines de Tournesol Grillées à Sec (avec du Sel Ajouté)
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Voir aussi:

Markal Graines de Lin Brun
La Vie Claire Graines de Lin Brun
Priméal Graines de Lin Doré
Linwoods Graines de Lin Bio Moulues
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