Base de données d'alimentations et compteur de calories  
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 oz
par portion
% AR*
Énergie
633 kj
8%
151 kcal
Gras
11,95g
17%
Gras Saturés
1,038g
5%
Gras Monoinsaturés
2,134g
Gras Polyinsaturés
8,145g
Glucides
8,19g
3%
Sucre
0,44g
0%
Fibre
7,7g
Protéine
5,19g
10%
Sel
0,02g
0%
Cholestérol
0mg
Potassium
230mg
12%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 04 févr. 08 05:07
8%
de VQR*
(151 cal)
8% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (20%)
 
Gras (67%)
 
Protéine (13%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
151
Gras
11,95g
Glu
8,19g
Prot
5,19g
Il y a 151 calories dans Graines de Lin (1 oz).
Répartition Calorique: 67% gras, 20% glu, 13% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 cuillère à café, écrasées 13
1 cuillère à café, ensemble 18
1 cuillère à soupe, écrasées 37
1 cuillère à soupe, ensemble 55
1 oz 151
100 g 534
1 tasse, ensemble 897

Types de Graines reliés:

Graines de Tournesol Grillées à Sec (avec du Sel Ajouté)
Graines de Tournesol Séchées
Citrouille Séchée et Noix de Pépins de Courge
Graines de Sésame Entières Séchées
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Voir aussi:

Markal Graines de Lin Brun
La Vie Claire Graines de Lin Brun
Priméal Graines de Lin Doré
Linwoods Graines de Lin Bio Moulues
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