Base de données d'alimentations et compteur de calories  
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 oz
par portion
% AR*
Énergie
690 kj
8%
165 kcal
Gras
14,12g
20%
Gras Saturés
1,48g
7%
Gras Monoinsaturés
2,695g
Gras Polyinsaturés
9,323g
Glucides
6,82g
3%
Sucre
0,77g
1%
Fibre
3,1g
Protéine
5,48g
11%
Sel
0,00g
0%
Cholestérol
0mg
Potassium
241mg
12%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 04 févr. 08 05:07
8%
de VQR*
(165 cal)
8% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (16%)
 
Gras (72%)
 
Protéine (12%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
165
Gras
14,12g
Glu
6,82g
Prot
5,48g
Il y a 165 calories dans Graines de Tournesol Sèches Rôties (sans Sel) (1 oz).
Répartition Calorique: 72% gras, 15% glu, 12% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 oz 165
100 g 582
1 tasse, décortiquée 745

Types de Graines de Tournesol reliés:

Graines de Tournesol Grillées à Sec (avec du Sel Ajouté)
Graines de Tournesol Décortiquées
Graines de Tournesol Séchées
Graines de Tournesol Décortiquées Grillées à Sec
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Graines de Tournesol

Types de Graines reliés:

Citrouille Séchée et Noix de Pépins de Courge
Graines de Lin
Graines de Sésame Entières Séchées
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Graines

Voir aussi:

Amandes Rôties à Sec (sans Sel Ajouté)
Cacahuètes Rôties à Sec (sans Sel)
Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies)
Pâtes Sèches de Blé Entier
Graines de Luzerne (Germées)
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