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Kumpir

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 portion (350 g)
par portion
% AR*
Énergie
2866 kj
34%
685 kcal
Gras
41,91g
60%
Gras Saturés
24,57g
123%
Gras Monoinsaturés
11,895g
Gras Polyinsaturés
3,021g
Glucides
49,97g
19%
Sucre
5,78g
6%
Fibre
5,7g
Protéine
29,7g
59%
Sel
3,39g
56%
Cholestérol
141mg
Potassium
1184mg
59%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 12 mai 20 02:08
34%
de VQR*
(685 cal)
34% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (29%)
 
Gras (54%)
 
Protéine (17%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
685
Gras
41,91g
Glu
49,97g
Prot
29,7g
Il y a 685 calories dans Kumpir (1 portion).
Répartition Calorique: 54% gras, 29% glu, 17% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
100 g 196
1 portion (350 g) 685
1 pièce 685

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Pomme de Terre Cuite (Pelure à Mangée)
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