Base de données d'alimentations et compteur de calories  

1 oz, sèche, donne

Orge

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 oz, sèche, donne
par portion
% AR*
Énergie
546 kj
7%
131 kcal
Gras
0,47g
1%
Gras Saturés
0,1g
0%
Gras Monoinsaturés
0,061g
Gras Polyinsaturés
0,228g
Glucides
30,06g
12%
Sucre
0,3g
0%
Fibre
4,1g
Protéine
2,41g
5%
Sel
0,5g
8%
Cholestérol
0mg
Potassium
100mg
5%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
7%
de VQR*
(131 cal)
7% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (90%)
 
Gras (3%)
 
Protéine (7%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
131
Gras
0,47g
Glu
30,06g
Prot
2,41g
Il y a 131 calories dans Orge (1 oz, sèche, donne).
Répartition Calorique: 3% gras, 90% glu, 7% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
100 g 122
1 oz, sèche, donne 131
1 portion (109 g) 133
1 tasse, cuite 198
1 tasse, sèche, donne 900

Types de Orge reliés:

Orge Perlé (Cuit)
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Voir aussi:

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