Temps de Préparation: 15 mins
Temps de Cuisson: 20 mins
Type de repas:
pains et produits de boulangerie
desserts
Note:
Pas encore notée.
Note Moyenne des Membres FatSecret
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Votre muffin préféré mais une version plus saine.
Ingrédients
Directives
- Mélanger la farine et la levure, puis rajouter les pépites de chocolat.
- Dans un autre saladier mélanger l’œuf avec le sirop d’agave. Puis rajouter la compote.
- Ajouter le mélange sec au saladier contenant l’œuf. Bien mélanger.
- Verser doucement le lait puis bien mélanger.
- Rajouter les amandes, qui auront été grillées au four auparavant, 7 min à 180°C.
- Mettre la pâte dans des petits moules à muffin, et enfourner pour 20 min à 180°C !
- Laisser refroidir 5 min avant de démouler, et dégustez !
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 344 calories dans 1 portion de Healthy Muffins.
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Répartition Calorique: 38% gras, 52% glu, 10% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
1437 kj
17%
344 kcal
Gras
14,29g
20%
Gras Saturés
5,198g
26%
Gras Monoinsaturés
4,06g
Gras Polyinsaturés
1,663g
Glucides
44,56g
17%
Sucre
11,65g
13%
Fibre
4g
Protéine
8,93g
18%
Sel
0,04g
1%
Cholestérol
34mg
Potassium
130mg
7%
Répartition Calorique:
Glucide (52%)
Gras (38%)
Protéine (10%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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