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Rendements:
1 portion(s)
Temps de Préparation:
5 mins
Type de repas:
accompagnements
salades et vinaigrettes
Note:

Pas encore notée.

Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre: cel6670

Salade de Légumes Frais

Salade de légumes avec vinaigrette miel citron.

Ingrédients

Directives

  1. Laver, couper et disposer tous les légumes dans l'assiette.
  2. Ciseler la ciboulette et l'ajouter.
  3. Disposer un filet de vinaigrette sur le tout.
 


     
 

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Résumé Nutritionnel:

Il y a 134 calories dans 1 portion de Salade de Légumes Frais.
Répartition Calorique: 68% gras, 27% glu, 5% prot.

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
561 kj
7%
134 kcal
Gras
10,34g
15%
Gras Saturés
1,234g
6%
Gras Monoinsaturés
0,05g
Gras Polyinsaturés
0,138g
Glucides
9,05g
3%
Sucre
6,35g
7%
Fibre
2g
Protéine
1,74g
3%
Sel
0,36g
6%
Cholestérol
0mg
Potassium
307mg
15%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
7%
de VQR*
(134 cal)
7% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (27%)
 
Gras (68%)
 
Protéine (5%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

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