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Rendements:
10 portion(s)
Temps de Préparation:
10 mins
Temps de Cuisson:
15 mins
Type de repas:
desserts
collations
petit-déjeuner
pains et produits de boulangerie
Note:

Pas encore notée.

Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre: Helene1974

Briochettes Saines

Délicieux, simple et rapide à préparer.

Ingrédients

Directives

  1. Mélanger l’oeuf et le sirop d’agave.
  2. Ajouter le fromage.
  3. Ajouter la farine et la levure.
  4. Ajoutez les pépites de chocolat et mélangez.
  5. Façonner des boules et les étaler sur une plaque à pâtisserie.
  6. Cuire au four 10-15 minutes à 180°C.
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Résumé Nutritionnel:

Il y a 68 calories dans 1 portion de Briochettes Saines.
Répartition Calorique: 15% gras, 69% glu, 15% prot.

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
284 kj
3%
68 kcal
Gras
1,16g
2%
Gras Saturés
0,511g
3%
Gras Trans
0g
Gras Monoinsaturés
0,377g
Gras Polyinsaturés
0,129g
Glucides
11,78g
5%
Sucre
2,44g
3%
Fibre
0,4g
Protéine
2,63g
5%
Sel
0,15g
2%
Cholestérol
19mg
Potassium
26mg
1%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
3%
de VQR*
(68 cal)
3% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (70%)
 
Gras (15%)
 
Protéine (15%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

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