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Rendements:
6 portion(s)
Temps de Préparation:
10 mins
Temps de Cuisson:
45 mins
Type de repas:
accompagnements
Note:

Pas encore notée.

Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre: Bernard.aure31

Poivrons Tomates Oignons Four

Légumes au four.

Ingrédients

Directives

  1. Couper les oignons les poivrons et les tomates.
  2. Rajouter 2 cuillerées à soupe d’huile d’olive.
  3. Mettre au four 45 minutes à 180 dégrées.
  4. Servir et déguster.
 


     
 

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Résumé Nutritionnel:

Il y a 79 calories dans 1 portion de Poivrons Tomates Oignons Four.
Répartition Calorique: 53% gras, 41% glu, 6% prot.

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
330 kj
4%
79 kcal
Gras
4,82g
7%
Gras Saturés
0,766g
4%
Gras Monoinsaturés
0,052g
Gras Polyinsaturés
0,138g
Glucides
8,35g
3%
Sucre
4,46g
5%
Fibre
1,8g
Protéine
1,32g
3%
Sel
0,02g
0%
Cholestérol
0mg
Potassium
258mg
13%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
4%
de VQR*
(79 cal)
4% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (41%)
 
Gras (53%)
 
Protéine (6%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

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