Gâteau Marbré dans une Tasse
Temps de Préparation: 10 mins
Temps de Cuisson: 2 mins
Type de repas:
petit-déjeuner
collations
pains et produits de boulangerie
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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par le membre: lucie590107 
Gâteau Marbré dans une Tasse
Petit déjeuner copieux pour bien démarrer la journée.
Ingrédients
Directives
- Mélanger tous les ingrédients, sauf le cacao et le chocolat noir.
- Séparer la pâte en deux, ajouter le cacao dans l'une.
- Dans un bol pouvant aller au micro-ondes, déposer en alternance 1 cuillère à soupe de chaque pâte.
- Passer au micro ondes a puissance maxi pendant environ 2 minutes.
- Démouler le gâteau pendant qu'il est chaud et recouvrir de chocolat noir pour le faire fondre.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 491 calories dans 1 portion de Gâteau Marbré dans une Tasse.
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Répartition Calorique: 31% gras, 44% glu, 26% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
2054 kj
25%
491 kcal
Gras
15,43g
22%
Gras Saturés
7,952g
40%
Gras Monoinsaturés
1,679g
Gras Polyinsaturés
0,614g
Glucides
49,41g
19%
Sucre
28,2g
31%
Fibre
6,5g
Protéine
29,14g
58%
Sel
0,42g
7%
Cholestérol
186mg
Potassium
154mg
8%
Répartition Calorique:
Glucide (43%)
Gras (31%)
Protéine (26%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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