Bol de Yaourt aux Bleuets
Temps de Préparation: 10 mins
Type de repas:
collations
petit-déjeuner
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
|
Bol de Yaourt aux Bleuets
Petit-déjeuner ou collation à base de 4 ingrédients.
Ingrédients
Directives
- Verser le yaourt dans un bol.
- Déposer des myrtilles sur le dessus.
- Déposer des graines de tournesol.
- Saupoudrer de graines de chia.
|
| |
|
|
| |
Commenter sur cette recette
Vous devez vous connecter pour critiquer cette recette. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
|
Trouver Plus de Recettes
|
Filtrer par Type de Repas
collations
petit-déjeuner
Recettes plus Récentes
|
Une recette délicieuse, douce et riche en fibres.
|
|
Doux, sucré et délicieux.
|
|
Recette savoureuse, saine et simple.
|
|
Recette de petit-déjeuner savoureuse et rapide.
|
|
Proposer une Recette
|
Résumé Nutritionnel:
|
 |
Il y a 160 calories dans 1 portion de Bol de Yaourt aux Bleuets.
|
|
Répartition Calorique: 33% gras, 50% glu, 16% prot. |
|
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
669 kj
8%
160 kcal
Gras
6,1g
9%
Gras Saturés
3,078g
15%
Gras Monoinsaturés
0,047g
Gras Polyinsaturés
0,146g
Glucides
20,77g
8%
Sucre
14,18g
16%
Fibre
3,2g
Protéine
6,64g
13%
Sel
0,24g
4%
Cholestérol
0mg
Potassium
77mg
4%
|
Répartition Calorique:
Glucide (51%)
Gras (33%)
Protéine (16%)
|
|
*Basé sur une VQR de 2000 calories
|