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Rendements:
6 portion(s)
Temps de Préparation:
20 mins
Temps de Cuisson:
20 mins
Type de repas:
plats principaux
collations
pains et produits de boulangerie
déjeuner
Note:

Pas encore notée.

Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre: Angelo-lastico

Pizza Végétarienne

Tout le monde appréciera cette recette savoureuse et facile.

Ingrédients

Directives

  1. Étalez la pâte à pizza rectangulaire et piquez-la avec une fourchette. Badigeonner de crème fraîche et de poivre selon vos envies.
  2. Coupez l'oignon rouge, les champignons et la patate douce en fines tranches. Disposez-les sur la pâte.
  3. Saupoudrer de chèvre et de fromage râpé.
  4. Cuire au four 15-20 minutes à 200°C.
 


     
 

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Résumé Nutritionnel:

Il y a 435 calories dans 1 portion de Pizza Végétarienne.
Répartition Calorique: 49% gras, 40% glu, 11% prot.

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
1820 kj
22%
435 kcal
Gras
23,41g
33%
Gras Saturés
12,009g
60%
Gras Monoinsaturés
3,592g
Gras Polyinsaturés
0,471g
Glucides
42,75g
16%
Sucre
1,54g
2%
Fibre
3g
Protéine
11,9g
24%
Sel
0,34g
6%
Cholestérol
46mg
Potassium
98mg
5%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
22%
de VQR*
(435 cal)
22% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (40%)
 
Gras (49%)
 
Protéine (11%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

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