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Rendements:
4 portion(s)
Temps de Préparation:
10 mins
Temps de Cuisson:
20 mins
Type de repas:
pains et produits de boulangerie
desserts
collations
petit-déjeuner
Note:

Pas encore notée.

Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre: Betty Betrunkene

Briochettes Banane Chocolat

Snack sucré, savoureux et sain.

Ingrédients

Directives

  1. Préchauffer le four à 180°C (chaleur tournante) ou à 200°C (four traditionnel).
  2. Dans un bol, écraser la banane. Y ajouter le fromage blanc et bien mélanger.
  3. Ajouter ensuite la farine et la levure en mélangeant bien puis ajouter les pépites de chocolat.
  4. Former une boule puis la diviser en quatre. Poser les quatre boules de pâte sur une plaque de cuisson recouverte de papier cuisson.
  5. Enfourner pour 15 à 20 minutes.
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Résumé Nutritionnel:

Il y a 229 calories dans 1 portion de Briochettes Banane Chocolat.
Répartition Calorique: 14% gras, 75% glu, 12% prot.

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
958 kj
11%
229 kcal
Gras
3,39g
5%
Gras Saturés
1,816g
9%
Gras Monoinsaturés
0,042g
Gras Polyinsaturés
0,176g
Glucides
42,2g
16%
Sucre
9,88g
11%
Fibre
1,9g
Protéine
6,67g
13%
Sel
0,03g
0%
Cholestérol
0mg
Potassium
146mg
7%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
11%
de VQR*
(229 cal)
11% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (74%)
 
Gras (14%)
 
Protéine (12%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

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