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Rendements:

6 portion(s)

Temps de Préparation:

5 mins

Temps de Cuisson:

20 mins

Type de repas:

plats principaux

petit-déjeuner

déjeuner

Note:

Note Moyenne des Membres FatSecret

par le membre: Iraime

Croque Madame Façon Muffin

Name: Croque Madame Façon Muffin
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Ingredients: 1 serving les Croisés Emmental Français; 6 servings Auchan Filet de Bacon Fumé; 3 servings Auchan Pain de Mie Moelleux Nature; 1,2 servings Auchan Crème Fraîche Épaisse Légère 15%; 6 moyens Oeufs

Voici une recette qui en fera saliver.

Ingrédients

Directives

Mettre le pain de mie dans un moule à muffin.
Mettre la crème fraîche, le bacon, l'emmental râpé, l'œuf dans le moule.
Salé, poivré.
Mettre au four pendant 15-20 min à 180°.

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Commentaires

Cette recette est démentielle ! Merci !

26 mars 18 par le membre: aj_andromy


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Résumé Nutritionnel:

	Il y a 190 calories dans 1 portion de Croque Madame Façon Muffin.
	Répartition Calorique: 49% gras, 26% glu, 26% prot.

Valeurs Nutritives

Taille de Portion

par portion

Énergie

795 kj

10%

190 kcal

Gras

10,12g

14%

Gras Saturés

2,547g

13%

Gras Monoinsaturés

1,676g

Gras Polyinsaturés

0,6g

Glucides

11,94g

Sucre

1,54g

Fibre

0,4g

Protéine

12g

24%

Sel

0,77g

13%

Cholestérol

186mg

Potassium

59mg

* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

10%

de VQR*

(190 cal)

Répartition Calorique:

Glucide (25%)

Gras (49%)

Protéine (26%)

*Basé sur une VQR de 2000 calories

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