Recettes Tarte à la Tomate

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	Légumes du Soleil au Four par le membre: monnini Si vous Aimez le sucré salé, ces légumes au four seront un accompagnement délicieux à vos viandes. par portion - Calories: 341kcal \| Gras: 8,00g \| Glu: 64,55g \| Prot: 8,64g
	Papillote d’Aubergines à la Tomate par le membre: monnini Si vous Aimez les aubergines cette recette vous plaira, elle est simple et diététique. par portion - Calories: 156kcal \| Gras: 5,44g \| Glu: 26,60g \| Prot: 4,72g
	Quiche aux Épinards et aux Champignons par le membre: Mel___ Une délicieuse quiche. par portion - Calories: 294kcal \| Gras: 15,85g \| Glu: 28,33g \| Prot: 10,70g
	Tarte au Fromage de Chèvre et aux Légumes par le membre: Mel___ Une délicieuse tarte aux légumes du soleil. par portion - Calories: 248kcal \| Gras: 18,39g \| Glu: 10,24g \| Prot: 11,82g
	Petits Desserts par le membre: Amy54 Recette simple et délicieuse. par portion - Calories: 136kcal \| Gras: 8,74g \| Glu: 7,88g \| Prot: 6,23g
	Queue de Lotte à la Vanille par le membre: Natyandro Cette recette originale est très bonne avec de la lotte mais peut aussi se faire avec du cabillaud. par portion - Calories: 410kcal \| Gras: 22,03g \| Glu: 12,14g \| Prot: 20,48g
	Mug Cake à la Banane par le membre: paternus Une idée de goûter idéale: délicieuse et très rapide à faire. par portion - Calories: 372kcal \| Gras: 17,15g \| Glu: 44,35g \| Prot: 9,98g
	Muffins à la Banane par le membre: demysatge Voici une version diététique et gourmande (oui c'est possible!) du fameux Banana Bread, en format à emporter! Sans aucune matières grasses et sans sucres raffinés. par portion - Calories: 91kcal \| Gras: 0,30g \| Glu: 20,95g \| Prot: 1,55g
	Tarte à l'Italienne par le membre: joyeuse67 Tarte fine sur pâte feuilleté avec bon cru tomates et mozzarella. par portion - Calories: 381kcal \| Gras: 22,50g \| Glu: 19,57g \| Prot: 25,12g
	Tarte Tomates Mozza par le membre: FANNITO14 Une recette des plus simples, totalement addictive, très rapide et pour les petits budgets. par portion - Calories: 153kcal \| Gras: 9,37g \| Glu: 12,94g \| Prot: 3,91g
	Aubergines à la Parmesane par le membre: Bere84 Aubergines tomates et parmesan. par portion - Calories: 237kcal \| Gras: 12,62g \| Glu: 17,78g \| Prot: 14,40g
	Wok de Légumes et Poulet Sauce Soja par le membre: Ln H Un wok relativement léger en calories, très goûteux, riche en légumes avec un soupçon de féculents (spaghettis complètes) et des dès de poulet ultra-moelleux. par portion - Calories: 321kcal \| Gras: 5,39g \| Glu: 34,81g \| Prot: 31,64g
	Muffin Chocolat par le membre: Cookay76 Une envie de sucrée, de chocolat irrésistible? Un muffin spécial micro-onde, rapide. par portion - Calories: 347kcal \| Gras: 16,50g \| Glu: 39,39g \| Prot: 8,79g
	Calzone Végétarienne par le membre: Alinefau Pizza en chausson. Plat complet végétarien. par portion - Calories: 561kcal \| Gras: 26,24g \| Glu: 62,69g \| Prot: 18,17g
	Biscuit Sablé par le membre: Pelmiwey Très facile à préparer. par portion - Calories: 496kcal \| Gras: 23,89g \| Glu: 57,95g \| Prot: 10,61g
	Marmite de Poisson par le membre: pegasexjr Mélange de trois poisson cuit avec une brunoise de légumes. par portion - Calories: 187kcal \| Gras: 7,31g \| Glu: 17,09g \| Prot: 14,51g
	Pancakes Protéinés à la Cannelle par le membre: Marine.Jelic Parfaits pour un petit déj de sportif. par portion - Calories: 83kcal \| Gras: 2,11g \| Glu: 9,65g \| Prot: 5,35g
	Fonds d'Artichauts Farcis au Chèvre par le membre: beaval Fond d'artichaut avec crottin de chèvre, lamelles de tomate et jambon. par portion - Calories: 222kcal \| Gras: 12,00g \| Glu: 8,14g \| Prot: 19,38g
	Muffin Salé au Thon par le membre: macaco1902 Muffins salés utilisant des légumes frais, du thon et des oeufs. par portion - Calories: 93kcal \| Gras: 3,95g \| Glu: 1,84g \| Prot: 12,02g
	Mousse de Courgette par le membre: topettemarinette Réalisation facile et rapide. par portion - Calories: 49kcal \| Gras: 2,45g \| Glu: 4,06g \| Prot: 3,16g