Virg2607
Rejoint novembre 2014
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Historique de Poids

Poids Initial
54 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,9 kg

Poids Actuel
52,1 kg
Performance: Perdant 0,0 kg par Semaine

Objectif de Poids
50 kg
Reste à parcourir: 2,1 kg
J'ai 23 ans et je suis étudiante. J'étais en surpoids au lycée et ai fait jusqu'à 70kg. Je me suis progressivement reprise en main en arrivant en fac de médecine. Mon but actuel est de maintenir mon poids entre 48,5 et 50,5kg.

Historique de poids de Virg2607


Suivi

-shiryu-
Dernière entrée de poids: Perdant 3,5 kg par Semaine Down
 
Beatricesinquin
Dernière entrée de poids: Prenant 0,0 kg par Semaine Up
supafar
Dernière entrée de poids: Perdant 5,6 kg par Semaine Down
 
Gilka37
Dernière entrée de poids: Prenant 0,2 kg par Semaine Up

Livre de Cuisine de Virg2607

Calories: 251kcal | Gras: 12,37g | Glu: 31,11g | Prot: 4,69g
Gâteau Magique aux Pommes
Un petit dessert très bon et vite fait.
Calories: 144kcal | Gras: 9,21g | Glu: 7,09g | Prot: 7,91g
Mini Quiches aux Lardons sans Pâte
Sympa pour l'apéro ou en entrée.
Calories: 136kcal | Gras: 0,33g | Glu: 21,87g | Prot: 12,55g
Smoothie Light
Boisson protéinée.
Calories: 162kcal | Gras: 5,44g | Glu: 8,49g | Prot: 18,50g
Mousse au Chocolat
Mousse au chocolat allégée pour dessert ou goûter.
Calories: 230kcal | Gras: 9,94g | Glu: 31,31g | Prot: 4,37g
Muffins aux Fruits Rouges et Fromage Blanc
Un bon petit encas ou pour le petit dejeuner.
Voir le Livre de Cuisine Complet

Aliment & Exercice Récents de Virg2607


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