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edgama

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Historique de Poids

Poids Initial

73 kg

Perdu jusqu'à présent: 10,5 kg

Poids Actuel

62,5 kg
Performance: Prenant 0,4 kg par Semaine

Objectif de Poids

60 kg

Reste à parcourir: 2,5 kg

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Historique de poids de edgama

	MouaMoua89
	Dernière entrée de poids: Prenant 0,0 kg par Semaine

	Dreywes
	Dernière entrée de poids: poids stable

	CarmeloDaniel
	Dernière entrée de poids: Perdant 0,1 kg par Semaine

	CathSann
	(visible uniquement aux abonnés)

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Calories: 237kcal | Gras: 13,82g | Glu: 18,11g | Prot: 9,63g

A l'apéro ou en plat principal le soir accompagné d'une salade.

Calories: 125kcal | Gras: 1,44g | Glu: 26,47g | Prot: 2,77g

Gâteau léger aux pommes.

Calories: 405kcal | Gras: 25,78g | Glu: 25,66g | Prot: 18,09g

Plat très facile à faire et rapide avec des courgettes apprécié même par les non amateurs de courgette.

Calories: 190kcal | Gras: 10,12g | Glu: 11,94g | Prot: 12,00g

Voici une recette qui en fera saliver.

Calories: 29kcal | Gras: 1,39g | Glu: 1,86g | Prot: 2,36g

Très simple et rapide à réaliser.

	Petits Pains Céréales et Graines
	Kiwi
	Jambon Supérieur sans Nitrite
	Randonnée