Temps de Préparation: 5 mins
Temps de Cuisson: 15 mins
Type de repas:
pains et produits de boulangerie
collations
petit-déjeuner
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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Pão de queijo é um delicioso lanche que pode ser preparado em casa.
Ingrédients
Directives
- Bata bem o ovo, em seguida acrescente os polvilhos e encorporando bem.
- Acrescente o queijo ralado e o fermento, misturando muito bem.
- Divida a massa em 4 forminhas de silicone (dessas de cupcake) e coloque a mussarela por cima.
- Leve a airfryer por 15 min temperatura 190º.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 86 calories dans 1 portion de Pão de Queijo.
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Répartition Calorique: 41% gras, 39% glu, 20% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
359 kj
4%
86 kcal
Gras
3,92g
6%
Gras Saturés
1,938g
10%
Gras Trans
0g
Gras Monoinsaturés
0,476g
Gras Polyinsaturés
0,17g
Glucides
8,27g
3%
Sucre
0,1g
0%
Fibre
0g
Protéine
4,3g
9%
Sel
1,36g
23%
Cholestérol
53mg
Potassium
17mg
1%
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Répartition Calorique:
Glucide (39%)
Gras (41%)
Protéine (20%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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