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Rendements:
4 portion(s)
Temps de Préparation:
5 mins
Temps de Cuisson:
20 mins
Type de repas:
plats principaux
Note:
Average FatSecret member ranking Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre: lettygaylor

Chicken with Cherry Tomatoes

The simple topping of delightfully tangy red cherry tomatoes makes this meal perfect.

Ingrédients

Directives

  1. Sprinkle chicken with 1/4 teaspoon salt and 1/8 teaspoon of pepper.
  2. In a large nonstick skillet heat olive oil over medium-high heat. Add chicken; cook for 10-12 minutes or until chicken is no longer pink turning once. Transfer chicken to a serving platter; cover and keep warm.
  3. Drain fat from skillet. Add tomato, water, parsley, vinegar, remaining salt and pepper to skillet.
  4. Bring to boiling; reduce heat. Simmer uncovered for 3-4 minutes or until tomatoes begin to soften, stirring occasionally.
  5. Serve tomato mixture over chicken.
70 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
 

Commentaires 
Turn regular chicken breasts into a delicious and tasty meal.
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07 oct. 20 par le membre: Julippe

     
 

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Résumé Nutritionnel:

Il y a 199 calories dans 1 portion de Chicken with Cherry Tomatoes.
Répartition Calorique: 27% gras, 6% glu, 68% prot.

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
832 kj
10%
199 kcal
Gras
6,16g
9%
Gras Saturés
1,16g
6%
Gras Trans
0g
Gras Monoinsaturés
1,54g
Gras Polyinsaturés
0,102g
Glucides
3,02g
1%
Sucre
1,96g
2%
Fibre
0,9g
Protéine
35,18g
70%
Sel
1,41g
24%
Cholestérol
98mg
Potassium
3mg
0%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
10%
de VQR*
(199 cal)
10% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (5%)
 
Gras (27%)
 
Protéine (68%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

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