Temps de Préparation: 5 mins
Type de repas:
desserts
collations
petit-déjeuner
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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Sano y delicioso.
Ingrédients
Directives
- Dejar hidratar la chia en la leche.
- Agregar la manzana y la canela (endulzar si es necesario).
- Disfrutar.
68 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 223 calories dans 1 portion de Pudin de Manzana y Chia.
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Répartition Calorique: 35% gras, 50% glu, 15% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
933 kj
11%
223 kcal
Gras
9,11g
13%
Gras Saturés
1,192g
6%
Gras Monoinsaturés
1,415g
Gras Polyinsaturés
6,078g
Glucides
29,2g
11%
Sucre
16,5g
18%
Fibre
11,8g
Protéine
8,77g
18%
Sel
0,51g
9%
Cholestérol
0mg
Potassium
29mg
1%
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Répartition Calorique:
Glucide (50%)
Gras (35%)
Protéine (15%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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