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Rendements:
6 portion(s)
Temps de Préparation:
15 mins
Temps de Cuisson:
30 mins
Type de repas:
soupes
déjeuner
Note:
Average FatSecret member ranking Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre: Lilu8507

Грибной Суп с Фунчозой

Очень вкусный, густой грибной суп с фунчозой.

Ingrédients

Directives

  1. Морковь почистить потереть на крупной терке, лук почистить и порезать полукольцами. Порезать кубиками помидор. Грибы помыть и тоже порезать.
  2. Нагреть сковороду с маслом, выложить грибы и овощи. Обжарить на небольшом огне.
  3. Добавить соевый соус и чеснок через пресс. И обжарить еще несколько минут.
  4. Нагреть воду в кастрюле. Когда вода закипит добавить поджарку и проварить около 10 минут.
  5. Добавляем фунчозу и провариваем около 2-3 минут. Посолить. С солью будьте осторожны, так как соевый соус достаточно соленый.
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soupes déjeuner

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Recette savoureuse, saine et simple.

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Résumé Nutritionnel:

Il y a 124 calories dans 1 portion de Грибной Суп с Фунчозой.
Répartition Calorique: 18% gras, 73% glu, 9% prot.

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
518 kj
6%
124 kcal
Gras
2,6g
4%
Gras Saturés
0,35g
2%
Gras Trans
0g
Gras Monoinsaturés
1,672g
Gras Polyinsaturés
0,336g
Glucides
23,69g
9%
Sucre
3,05g
3%
Fibre
2,4g
Protéine
2,95g
6%
Sel
1,25g
21%
Cholestérol
0mg
Potassium
379mg
19%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
6%
de VQR*
(124 cal)
6% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (73%)
 
Gras (18%)
 
Protéine (9%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

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