Temps de Préparation: 30 mins
Temps de Cuisson: 15 mins
Type de repas:
accompagnements
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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Полезно и вкусно.
Ingrédients
Directives
- Все нарезать кубиками, тушить 15 минут под крышкой.
674 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
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 Commentaires
приготовила, попробовала...ммм....пальчики оближешь, очень вкусно получилось)
26 mars 20 par le membre: jashinakaterina
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Привет Пердунам! Ну судя по отзывам)))
28 mars 19 par le membre: Sportikov
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В любое блюдо, которое провоцирует газообразование в кишечнике, при приготовлении надо добавлять семена тмина. Я всегда добавляю тмин, когда тушу капусту или фасоль. И никаких газов.
09 sept. 18 par le membre: lenok4141
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Из этого рецепта получается 4 порции, правильно?
29 juil. 18 par le membre: Annasale18
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Весьма просто, вкусно и полезно!
05 sept. 17 par le membre: tortic84
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Это все очень 😋 вкусно... Но как же мой кишечник тяжело реагирует на это все...
20 juil. 17 par le membre: Zoreslavka
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Если ее хорошо вымочить (оставить на ночь в воде, например), она не так сильно провоцирует газообразование.
19 juil. 17 par le membre: leineblack
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фасоль дает сильные газы и усиливает перистальтику кишки.
23 déc. 16 par le membre: Muxayyoxon
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Simple et facile à réaliser.
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Léger, rapide et savoureux.
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Pratique pour avoir un petit dej sain pour plusieurs jours.
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Sucré, croustillant à l’extérieur et moelleux à l’intérieur.
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Proposer une Recette
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 187 calories dans 1 portion de Овощное Рагу.
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Répartition Calorique: 13% gras, 68% glu, 18% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
780 kj
9%
186 kcal
Gras
2,84g
4%
Gras Saturés
0,262g
1%
Gras Trans
0g
Gras Monoinsaturés
0,017g
Gras Polyinsaturés
0,13g
Glucides
32,69g
13%
Sucre
5,11g
6%
Fibre
2,6g
Protéine
8,72g
17%
Sel
0,09g
2%
Cholestérol
0mg
Potassium
278mg
14%
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Répartition Calorique:
Glucide (69%)
Gras (13%)
Protéine (18%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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