Ajoutez à mon Livre de Cuisine
Ajoutez au Journal Alimentaire
Rendements:
8 portion(s)
Temps de Préparation:
15 mins
Temps de Cuisson:
1 h 15 mins
Type de repas:
apéritifs
accompagnements
salades et vinaigrettes
Note:
Average FatSecret member ranking Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre: jkelechi

Mexican Summer Salad

A colorful, spicy, and refreshing Mexican bean salad.

Ingrédients

Directives

  1. In a large bowl, combine beans (rinsed and drained), bell peppers and red onion.
  2. In a small bowl, whisk together olive oil, red wine vinegar, lime juice, lemon juice, cilantro, and black pepper.
  3. Season to taste with garlic and chili powder.
  4. Pour olive oil dressing over vegetables; mix well.
  5. Chill thoroughly, and serve cold.
  6. Note: based on a recipe from allrecipes.
69 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
 

Commentaires 
Deliciously light and filling! Perfect blend of favors! Great as a salad on with tortilla chips!
user vote
03 août 13 par le membre: Racegirl874
That is a perfect salad
user vote
05 mai 12 par le membre: Metro Transit

     
 

Commenter sur cette recette



Vous devez vous connecter pour critiquer cette recette. Cliquez ici pour se connecter.
 

Trouver Plus de Recettes

Filtrer par Type de Repas

apéritifs accompagnements salades et vinaigrettes

Recettes plus Récentes

par le membre: Juliehlv
Recette facile, savoureuse et riche en fibres.
par le membre: camilledul
Une recette délicieuse, douce et riche en fibres.
par le membre: Nanou2867
Léger, rapide et savoureux.
par le membre: xfred01
Moelleux, modérément sucré et délicieux.

Proposer une Recette

Résumé Nutritionnel:

Il y a 296 calories dans 1 portion de Mexican Summer Salad.
Répartition Calorique: 44% gras, 43% glu, 14% prot.

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
1238 kj
15%
296 kcal
Gras
14,8g
21%
Gras Saturés
2,109g
11%
Gras Trans
0g
Gras Monoinsaturés
10,397g
Gras Polyinsaturés
1,781g
Glucides
32,41g
12%
Sucre
1,2g
1%
Fibre
10,6g
Protéine
10,45g
21%
Sel
0,98g
16%
Cholestérol
0mg
Potassium
371mg
19%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
15%
de VQR*
(296 cal)
15% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (42%)
 
Gras (44%)
 
Protéine (14%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Procurez-vous l'appli
    
© 2024 FatSecret. Tous droits réservés.