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Rendements:
4 portion(s)
Temps de Préparation:
10 mins
Temps de Cuisson:
30 mins
Type de repas:
apéritifs
plats principaux
déjeuner
Note:
Average FatSecret member ranking Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre: mdp29

Garlic Shrimp with Tomatoes & Basil

A simple and healthy dish for shrimp lovers.

Ingrédients

Directives

  1. Place shrimp in a strainer and run cold water on them for 5-7 minutes.
  2. Heat up the olive oil and minced garlic in a pan for about a minute. Be careful not to burn the garlic.
  3. Add the shrimp and stir fry until it all turns orange in color.
  4. Add the grape tomatoes, basil, ketchup and salt.
  5. Stir fry until all ingredients are mixed well with the shrimp.
  6. Cover and simmer until shrimp shells are transparent in color.
  7. Serve hot with brown rice or just as is.
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Commentaires 
To help reduce the carb count even furthur, I used Heinz SUGAR-FREE ketchup.... it has a negligible carb count and tastes absolutely great... if it's NOT sweet enough for you, you can add any carb free sweetener, but I prefer it a little less sweet. I also use the sugar free ketchcup and horseradish to make a wonderful "cocktail" like sauce for dipping my boiled shrimp :)
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14 avr. 16 par le membre: Carb Tracker for Gina
Yum ! I substituted 1 Tbsp. of sweet chili sauce for the 3 Tbsp. of ketchup ! It cut the carbs down by 5 and added plenty of flavor.
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31 août 14 par le membre: Lori in Lakewood
Never made this yet, but I already know I will love it, I'm a shrimp and ketchup fan :) I'll report back when I have made this, and I already know the results will be yummy.
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06 juin 14 par le membre: angel_face0145
This was absolutely delicious! I had some left over from last night, and day dreamed about eating for dinner tonight. I licked my plate clean. The only, only, thing I might change is using a bit less olive oil. Have I mentioned that this was delicious? Thank you for sharing!
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07 oct. 13 par le membre: duaimei
Yummy...
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23 mars 13 par le membre: janikiasneed

     
 

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Résumé Nutritionnel:

Il y a 238 calories dans 1 portion de Garlic Shrimp with Tomatoes & Basil.
Répartition Calorique: 57% gras, 11% glu, 31% prot.

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
995 kj
12%
238 kcal
Gras
15,09g
22%
Gras Saturés
2,016g
10%
Gras Trans
0g
Gras Monoinsaturés
0,01g
Gras Polyinsaturés
0,046g
Glucides
6,82g
3%
Sucre
3,54g
4%
Fibre
0,5g
Protéine
18,63g
37%
Sel
1,15g
19%
Cholestérol
165mg
Potassium
6mg
0%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
12%
de VQR*
(238 cal)
12% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (12%)
 
Gras (57%)
 
Protéine (31%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

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