Temps de Préparation: 10 mins
Temps de Cuisson: 2 h
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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토마토 소고기 야채 버터 스튜.
Ingrédients
Directives
- 소고기는 깍뚝썰기 토마토는 칼집내기.
- 버터를 녹인 팬에 소고기와 토마토를 볶는다.
- 통마늘과 냉동야채를 넣는다.
- 뚜껑을 닫고 2시간동안 열지않고 약불에서 끓여준다.
- 기호에 따라 소금 추가.
- 무수분 요리 (물없이 요리).
- 무쇠냄비 추천.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 515 calories dans 1 portion de 토마토소고기스튜.
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Répartition Calorique: 70% gras, 13% glu, 17% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
2155 kj
26%
515 kcal
Gras
40,62g
58%
Gras Saturés
20,936g
105%
Gras Trans
0g
Gras Monoinsaturés
11,477g
Gras Polyinsaturés
1,555g
Glucides
16,32g
6%
Sucre
7,02g
8%
Fibre
2,8g
Protéine
22,35g
45%
Sel
0,55g
9%
Cholestérol
122mg
Potassium
692mg
35%
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Répartition Calorique:
Glucide (13%)
Gras (70%)
Protéine (17%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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