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Rendements:

1 portion(s)

Temps de Préparation:

5 mins

Temps de Cuisson:

45 mins

Type de repas:

accompagnements

collations

Note:

Note Moyenne des Membres FatSecret

par le membre: shaeinmissouri

Baked Sweet Potato Wedges

Name: Baked Sweet Potato Wedges
Prep time: 5 min
Cook time: 45 min
Total time: 50 min
Ingredients: 1/4 tsp garlic pepper; 1 cuillère à soupe extra virgin olive oil; 1 13 cm de long sweet potato

So easy sweet potatoes are amazingly yummy side.

Ingrédients

Directives

Peel sweet potato and cut into wedges.
Toss sweet potato wedges in extra virgin olive oil and garlic pepper.
Spray cooking pan with non stick spray.
Place in pan and bake at 400 °F (200 °C) for about 40 to 45 minutes.
Check sweet potatoes at least once and flip to prevent burning.
Remove sweet potatoes and allow to cool and enjoy.

241 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.

Commentaires

yum is all i have to say :)

26 mai 14 par le membre: peaproteinpowder

I know sweet potatoes are best for me since I am diabetic and when I want potatoes. I will definitely make these part of my menu ... maybe tweek a bit to change up and maybe not.

25 juin 12 par le membre: Ladycharlie

tried this with turkey burger .. most excellent.. if you rate this low .. you simply just didn't eat

15 mars 11 par le membre: satinwynter

loved this-good for sugar busters

25 oct. 10 par le membre: Pope Joan

As I have not tried this recipe yet, Sweet Potatoes are very good for you and I can't wait to try it. I will submit my review at that time. Thank you.

30 sept. 10 par le membre: BevPerry

I agree with beets_yum and dannisidhe. people are doing that on every recipe! BTW, you can't cook flax oil, so I would recommend against that suggestion. sweet potato fries rule!!

07 oct. 09 par le membre: cindylynnwho

So yummy! I added just a sprinkle of sea salt too. I agree with who said its unfair of you guys to give something a low rating just because you can't apply it to the plan you're following. You should rate only if you actually eat it. :)

27 avr. 09 par le membre: dannisidhe

This recipe is perfectly fine and good for Fat Smash Phase 1. Geez, people. Don't give it low stars just because it doesn't apply to your diet. Just move on and try something else.

06 avr. 09 par le membre: beets_yum

Sounds great!

09 août 08 par le membre: amryk

Sounds great. I will try this soon.

19 nov. 07 par le membre: B J

1 à 10 sur 14 Suivant


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Résumé Nutritionnel:

	Il y a 233 calories dans 1 portion de Baked Sweet Potato Wedges.
	Répartition Calorique: 52% gras, 45% glu, 4% prot.

Valeurs Nutritives

Taille de Portion

par portion

Énergie

975 kj

12%

233 kcal

Gras

13,58g

19%

Gras Saturés

1,891g

Gras Monoinsaturés

9,856g

Gras Polyinsaturés

1,443g

Glucides

26,57g

10%

Sucre

5,43g

Fibre

4,1g

Protéine

2,1g

Sel

0,18g

Cholestérol

0mg

Potassium

438mg

22%

* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

12%

de VQR*

(233 cal)

Répartition Calorique:

Glucide (44%)

Gras (52%)

Protéine (4%)

*Basé sur une VQR de 2000 calories

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