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Rendements:

5 portion(s)

Temps de Préparation:

5 mins

Temps de Cuisson:

10 mins

Type de repas:

apéritifs

collations

Note:

Note Moyenne des Membres FatSecret

par le membre: Rjordan1203

Crab Cakes

Name: Crab Cakes
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Ingredients: 1 large Egg Yolk; 1 serving Large Brown Eggs; 4 servings Crab Meat; 2 servings Omega-3

A quick and delicious appetizer.

Ingrédients

Directives

Mix the crab meat, egg, and egg yolk in a bowl.
Grease the pan with butter. Scoop the crab meat mixture and press to flatten.
Flip the cake to cook both sides until golden brown. Let it cool and serve.

4 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.

Commentaires

Added 1 tablespoon of minced onion, 1/4 teaspoon celery salt and 1/4 teaspoon lemon pepper. Quick, easy and very tasty.

01 mars 23 par le membre: MissAnnieinIndy


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Résumé Nutritionnel:

	Il y a 77 calories dans 1 portion de Crab Cakes.
	Répartition Calorique: 63% gras, 2% glu, 35% prot.

Valeurs Nutritives

Taille de Portion

par portion

Énergie

322 kj

77 kcal

Gras

5,8g

Gras Saturés

1,625g

Gras Trans

Gras Monoinsaturés

1,399g

Gras Polyinsaturés

1,343g

Glucides

0,32g

Sucre

0,02g

Fibre

Protéine

7,34g

15%

Sel

0,82g

14%

Cholestérol

113mg

Potassium

4mg

* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

de VQR*

(77 cal)

Répartition Calorique:

Glucide (2%)

Gras (63%)

Protéine (35%)

*Basé sur une VQR de 2000 calories

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