Temps de Préparation: 10 mins
Temps de Cuisson: 10 mins
Type de repas:
desserts
petit-déjeuner
collations
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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Вкусный завтрак или закуска без сахара.
Ingrédients
Directives
- Взбить яйца с сыром и добавить остальные ингредиенты.
- Нагреть слегка смазанную маслом вафельницу и залить смесью.
- Варить до румяной корочки.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 249 calories dans 1 portion de Вафли.
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Répartition Calorique: 30% gras, 50% glu, 20% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
1040 kj
12%
248 kcal
Gras
8,22g
12%
Gras Saturés
1,587g
8%
Gras Monoinsaturés
1,95g
Gras Polyinsaturés
0,698g
Glucides
31,14g
12%
Sucre
0,24g
0%
Fibre
0g
Protéine
12,26g
25%
Sel
0,10g
2%
Cholestérol
211mg
Potassium
43mg
2%
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Répartition Calorique:
Glucide (50%)
Gras (30%)
Protéine (20%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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