Temps de Préparation: 20 mins
Temps de Cuisson: 10 mins
Type de repas:
petit-déjeuner
collations
desserts
Note:
Pas encore notée.
Note Moyenne des Membres FatSecret
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Классическое русское блюдо с изюминкой.
Ingrédients
Directives
- Размять банан. Смешайте с творогом, молотым рисом, какао, яйцом и белком.
- Выложить на форму и распределить чернику.
- Выпекать в духовке, разогретой до 180°C, 10 минут, перевернув наполовину.
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Facile, sucré et savoureux.
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Recette de petit-déjeuner savoureuse et rapide.
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Une recette délicieuse, douce et riche en fibres.
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Satisfaisant, délicieux et facile à préparer.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 322 calories dans 1 portion de Сырники.
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Répartition Calorique: 17% gras, 57% glu, 26% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
1347 kj
16%
322 kcal
Gras
6g
9%
Gras Saturés
2,61g
13%
Gras Monoinsaturés
1,752g
Gras Polyinsaturés
0,555g
Glucides
46,08g
18%
Sucre
10,36g
12%
Fibre
1,4g
Protéine
20,9g
42%
Sel
0,51g
9%
Cholestérol
114mg
Potassium
304mg
15%
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Répartition Calorique:
Glucide (57%)
Gras (17%)
Protéine (26%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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