Куриные Тефтели с Грибами
Temps de Préparation: 5 mins
Temps de Cuisson: 20 mins
Type de repas:
plats principaux
déjeuner
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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par le membre: Ир. К-а.  Куриные Тефтели с Грибами
Нежные и вкусные тефтели. Вариант для обеда или позднего ужина.
Ingrédients
Directives
- Филе измельчить в фарш.
- Лук мелко порезать или также пропустить через комбайн или мясорубку.
- Грибы очень мелко порезать.
- Смешать все ингредиенты. Посолить.
- Сформировать мокрыми руками шарики и выложить их на выстланный фольгой противень.
- Полить водой немного. Запекать при температуре 200 градусов 20 минут.
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Proposer une Recette
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 249 calories dans 1 portion de Куриные Тефтели с Грибами.
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Répartition Calorique: 13% gras, 7% glu, 80% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
1043 kj
12%
249 kcal
Gras
3,51g
5%
Gras Saturés
1,015g
5%
Gras Trans
0,048g
Gras Monoinsaturés
1,03g
Gras Polyinsaturés
0,747g
Glucides
4,13g
2%
Sucre
1,81g
2%
Fibre
0,6g
Protéine
47,54g
95%
Sel
0,38g
6%
Cholestérol
158mg
Potassium
566mg
28%
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Répartition Calorique:
Glucide (7%)
Gras (13%)
Protéine (80%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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