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Chili Bowl Bake
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Rendements:
6 portion(s)
Temps de Préparation:
15 mins
Temps de Cuisson:
15 mins
Type de repas:
plats principaux
déjeuner
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre:
lettygaylor
Chili Bowl Bake
Just like Frito pie.
Ingrédients
1/2 tasse 1% fat milk
1 cup shredded colby jack cheese
10 3/4 oz cheddar cheese soup
2 tbsps taco seasoning
1 3/4 cups chili beans
1 lb ground beef
2/3
tasse
water
Directives
Preheat oven to 350 °F (175 °C).
Brown ground beef and prepare as taco meat according to the seasoning package (using water). Add chili beans and stir to combine.
Meanwhile, in a saucepan combine soup and milk and heat through until smooth.
Pour taco meat mixture into a 9x9" pan. Top meat with cheese sauce. Top with shredded cheese.
Bake for 10-15 minutes until bubbly.
Optional: Top each serving with Fritos, lettuce and other desired taco toppings. Ground turkey can be used instead of ground beef.
35 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
Commentaires
Outstanding!!
25 févr. 15 par le membre:
kristenmueller1
Makes 6-2/3 cup servings.
13 janv. 15 par le membre:
lettygaylor
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Résumé Nutritionnel:
Il y a 312 calories dans 1 portion de Chili Bowl Bake.
Répartition Calorique:
39% gras
, 26% glu, 36% prot.
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
1306 kj
16%
312 kcal
Gras
13,05g
19%
Gras Saturés
7,18g
36%
Gras Trans
0,258g
Gras Monoinsaturés
4,113g
Gras Polyinsaturés
0,461g
Glucides
19,28g
7%
Sucre
4,75g
5%
Fibre
4,7g
Protéine
26,83g
54%
Sel
2,84g
47%
Cholestérol
73mg
Potassium
516mg
26%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
16%
de VQR*
(312 cal)
Répartition Calorique:
Glucide (25%)
Gras (39%)
Protéine (36%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories
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