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Rendements:
8 portion(s)
Temps de Préparation:
15 mins
Temps de Cuisson:
25 mins
Type de repas:
pains et produits de boulangerie
desserts
collations
Note:
Average FatSecret member ranking Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre: Konfeta71

Казеиновый Вишневый Кекс

Низкокалорийный творожный кекс с вишней и казеином.

Ingrédients

Directives

  1. Взбить яйцо, немного молока, казеин, разрыхлитель, муку, щепотку соли и кокосовую стружку блендером.
  2. Добавить творог и остальное молоко, продолжить взбивать. Должна получиться консистенция густой сметаны.
  3. Добавить овсяные хлопья и перемешать хорошо ложкой.
  4. Силиконовую форму для кексов смазать кокосовым маслом (или любым другим), разлить кекс по формам. У меня как раз 8 формочек получилось.
  5. В середину воткнуть по 4-5 размороженных заранее вишенок. Закрыть их обязательно тестом.
  6. Поставить в заранее разогретую духовку и выпекать при температуре 180 градусов минут 25-30.
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par le membre: AmandineJOLLY
Facile, sucré et savoureux.
par le membre: alicialcs4423
Modérément sucré, parfumé et délicieux.
Recette savoureuse, saine et simple.
par le membre: Kylijules
Dessert moelleux, délicieux et peu calorique.

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Résumé Nutritionnel:

Il y a 86 calories dans 1 portion de Казеиновый Вишневый Кекс.
Répartition Calorique: 34% gras, 31% glu, 34% prot.

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
358 kj
4%
86 kcal
Gras
3,41g
5%
Gras Saturés
0,209g
1%
Gras Monoinsaturés
0,214g
Gras Polyinsaturés
0,08g
Glucides
6,97g
3%
Sucre
0,42g
0%
Fibre
0,1g
Protéine
7,7g
15%
Sel
0,02g
0%
Cholestérol
23mg
Potassium
12mg
1%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
4%
de VQR*
(86 cal)
4% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (32%)
 
Gras (34%)
 
Protéine (34%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

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