Base de données d'alimentations et compteur de calories  
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 portion
par portion
% AR*
Énergie
1948 kj
23%
466 kcal
Gras
26,3g
38%
Gras Saturés
20,654g
103%
Gras Monoinsaturés
0,694g
Gras Polyinsaturés
1,496g
Glucides
44g
17%
Sucre
10,4g
12%
Fibre
11,2g
Protéine
14,74g
29%
Sel
0,84g
14%
Cholestérol
0mg
Potassium
944mg
47%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 24 nov. 21 06:30
23%
de VQR*
(466 cal)
23% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (38%)
 
Gras (50%)
 
Protéine (12%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
466
Gras
26,31g
Glu
44g
Prot
14,74g
Il y a 466 calories dans 1 portion de Pois Chiche et Épinards au Curry.
Répartition Calorique: 50% gras, 37% glu, 12% prot.

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