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Soufflé aux Épinards

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 tasse
par portion
% AR*
Énergie
973 kj
12%
233 kcal
Gras
17,61g
25%
Gras Saturés
8,284g
41%
Gras Trans
0,311g
Gras Monoinsaturés
4,109g
Gras Polyinsaturés
0,83g
Glucides
7,92g
3%
Sucre
2,52g
3%
Fibre
1g
Protéine
10,76g
22%
Sel
1,92g
32%
Cholestérol
160mg
Potassium
318mg
16%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 04 févr. 08 05:07
12%
de VQR*
(233 cal)
12% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (14%)
 
Gras (68%)
 
Protéine (18%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
233
Gras
17,61g
Glu
7,92g
Prot
10,76g
Il y a 233 calories dans Soufflé aux Épinards (1 tasse).
Répartition Calorique: 68% gras, 14% glu, 18% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 oz 48
100 g 171
1 tasse 233
1 lb 776
1 recette donne 1390

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