Base de données d'alimentations et compteur de calories  

100 g

Ciabatta

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
1134 kj
14%
271 kcal
Gras
3,5g
5%
Gras Saturés
0,855g
4%
Gras Monoinsaturés
0,812g
Gras Polyinsaturés
1,39g
Glucides
50g
19%
Sucre
0,83g
1%
Fibre
2,7g
Protéine
8,8g
18%
Sel
1,46g
24%
Cholestérol
0mg
Potassium
110mg
6%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 07 mai 20 09:09
14%
de VQR*
(271 cal)
14% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (75%)
 
Gras (12%)
 
Protéine (13%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
271
Gras
3,5g
Glu
50g
Prot
8,8g
Il y a 271 calories dans Ciabatta (100 g).
Répartition Calorique: 12% gras, 75% glu, 13% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 petite tranche (8,5 cm x 6,5 cm x 1,25 cm) 27
1 tranche moyenne 54
1 portion (20 g) 54
1 large tranche (11 cm x 8 cm x 2 cm) 81
100 g 271

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