Base de données d'alimentations et compteur de calories  

1 tour (10 cm de diamètre) (inclu congelé)

Gaufre à 100% de Blé Entier ou à 100% de Grains Entiers

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 tour (10 cm de diamètre) (inclu congelé)
par portion
% AR*
Énergie
436 kj
5%
104 kcal
Gras
4,38g
6%
Gras Saturés
1,204g
6%
Gras Monoinsaturés
1,731g
Gras Polyinsaturés
1,079g
Glucides
13g
5%
Sucre
3g
3%
Fibre
1g
Protéine
3,6g
7%
Sel
0,48g
8%
Cholestérol
37mg
Potassium
89mg
4%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
5%
de VQR*
(104 cal)
5% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (49%)
 
Gras (37%)
 
Protéine (14%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
104
Gras
4,38g
Glu
13g
Prot
3,6g
Il y a 104 calories dans Gaufre à 100% de Blé Entier ou à 100% de Grains Entiers (1 tour (10 cm de diamètre) (inclu congelé)).
Répartition Calorique: 37% gras, 49% glu, 14% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 pouce surface 6
1 carré (10 cm ²) (inclu congelé) 99
1 gaufre congelée 104
1 tour (10 cm de diamètre) (inclu congelé) 104
1 portion (74 g) 198
1 tour (18 cm de diamètre) 200
100 g 267
1 carré (23 cm carrés) 534

Types de Gaufres reliés:

Gaufre
Gaufre aux Fruits
Gaufres Grillées Natures (Surgelées)
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Gaufres

Voir aussi:

Pain 100% de Blé Entier
Bagel avec 100% de Blé Entier
Pain Grillé avec 100% de Blé Entier
Pain Pita avec 100% de Blé Entier
Sirop d'Erable à 100%
  Voir Plus
Recherche d'Aliments

     
 

Ajoutez ce point à mon journal alimentaire

Date:
Repas:
Description:
Quantité:
 

Aliments Récemment Mangés:

Prozis Vanilla Waffles
Picard Gaufres au Caramel
Firenze Gaufres aux Oeufs Frais
Francine Farine de Blé Fluide l'originale
Burger King King Waffle
Monoprix Gaufres Moelleuses aux Œufs Frais


Veuillez noter que certains aliments peuvent ne pas convenir à certaines personnes et vous êtes priés de demander l'avis d'un médecin avant de commencer tout effort de perdre du poids ou régime. Bien que les renseignements fournis sur ce site sont présentées de bonne foi et considérées comme exactes, FatSecret ne fait aucunes représentations ou garanties quant à l'exhaustivité ni l'exactitude et toutes informations, y compris les valeurs nutritionnelles, sont utilisées par vous à vos propres risques. Toutes les marques déposées, droits d'auteur et d'autres formes de propriété intellectuelle sont la propriété de leurs propriétaires respectifs.
Procurez-vous l'appli
    
© 2020 FatSecret. Tous droits réservés.