Base de données d'alimentations et compteur de calories  
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
272 kj
3%
65 kcal
Gras
0,18g
0%
Gras Saturés
0,019g
0%
Gras Monoinsaturés
0,027g
Gras Polyinsaturés
0,057g
Glucides
15,06g
6%
Sucre
0,06g
0%
Fibre
0,9g
Protéine
1,61g
3%
Sel
0,52g
9%
Cholestérol
0mg
Potassium
28mg
1%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
3%
de VQR*
(65 cal)
3% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (89%)
 
Gras (2%)
 
Protéine (9%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
65
Gras
0,18g
Glu
15,06g
Prot
1,61g
Il y a 65 calories dans Gruau Instantané (100 g).
Répartition Calorique: 2% gras, 88% glu, 9% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
100 g 65
1 paquet, sec, donne 91
1 portion (165 g) 107
1 oz, sec, donne 114
1 tasse, cuit 161
1 tasse, sec, donne 320

Types de Gruau reliés:

Gruau avec du Fromage
Gruau Instantané Aromatisé
Gruau
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