Base de données d'alimentations et compteur de calories  

200 g

Pois Chiches

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
200 g
par portion
% AR*
Énergie
1506 kj
18%
360 kcal
Gras
5,97g
9%
Gras Saturés
0,619g
3%
Gras Monoinsaturés
1,343g
Gras Polyinsaturés
2,663g
Glucides
59,96g
23%
Sucre
10,58g
12%
Fibre
17,2g
Protéine
19,08g
38%
Sel
1,21g
20%
Cholestérol
0mg
Potassium
865mg
43%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 10 mai 20 08:30
18%
de VQR*
(360 cal)
18% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (64%)
 
Gras (15%)
 
Protéine (21%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
360
Gras
5,97g
Glu
59,96g
Prot
19,08g
Il y a 360 calories dans Pois Chiches (200 g).
Répartition Calorique: 15% gras, 65% glu, 21% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 portion de 10 pois 29
1 oz sec, donne après la cuisson 108
1 portion (82 g) 148
100 g 180
1 tasse 295
1 boîte de 450 g, égouttée, donne 522
1 tasse, sec, produit après la cuisson 756

Types de Pois Chiches reliés:

Pois Chiches Secs Cuits
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Types de Haricots reliés:

Haricots Noirs
Haricots Cuits au Four
Haricots Frits (en Conserve)
Haricots Verts
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