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Quiche à la Viande, la Volaille ou du Poisson

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
1238 kj
15%
296 kcal
Gras
22,83g
33%
Gras Saturés
10,518g
53%
Gras Monoinsaturés
7,91g
Gras Polyinsaturés
2,892g
Glucides
14,24g
5%
Sucre
0,35g
0%
Fibre
0,4g
Protéine
8,61g
17%
Sel
0,90g
15%
Cholestérol
126mg
Potassium
139mg
7%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
15%
de VQR*
(296 cal)
15% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (19%)
 
Gras (69%)
 
Protéine (12%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

Quiche à la Viande, la Volaille ou du Poisson
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
296
Gras
22,83g
Glu
14,24g
Prot
8,61g
Il y a 296 calories dans Quiche à la Viande, la Volaille ou du Poisson (100 g).
Répartition Calorique: 69% gras, 19% glu, 12% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
100 g 296
1 quiche individuelle 334
1 pièce (1 / 8 à 23 cm de diamètre) 568
1 portion (192 g) 568
1 quiche (20 cm de diamètre) 3588
1 quiche (23 cm) 4547

Types de Quiche reliés:

Quiche aux Épinards sans Viande
Quiche au Fromage sans Viande
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Voir aussi:

Friand à la Viande
Flétan de l'Atlantique et du Pacifique (Poisson) (Cuit, la Chaleur Sèche)
Étendu de Beurre d'Huile Végétale (Teneur Réduite en Calories)
Crevette Cuite à la Vapeur ou Bouillie
Beurre Allégé (Bâton avec du Sel)
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