Base de données d'alimentations et compteur de calories  
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 tasse
par portion
% AR*
Énergie
965 kj
12%
231 kcal
Gras
12,47g
18%
Gras Saturés
3,502g
18%
Gras Monoinsaturés
5,357g
Gras Polyinsaturés
2,27g
Glucides
17,6g
7%
Sucre
1,71g
2%
Fibre
2,6g
Protéine
12,55g
25%
Sel
0,72g
12%
Cholestérol
34mg
Potassium
326mg
16%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
12%
de VQR*
(231 cal)
12% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (30%)
 
Gras (48%)
 
Protéine (22%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
231
Gras
12,47g
Glu
17,6g
Prot
12,55g
Il y a 231 calories dans Taco ou Tostada avec du Boeuf, Laitue, Tomate et Salsa (1 tasse).
Répartition Calorique: 48% gras, 30% glu, 22% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 taco ou tostada 144
1 portion (76 g) 144
100 g 189
1 tasse 231

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