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Jean Martin

Quinoa aux Aubergines

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
536 kj
6%
128 kcal
Gras
6,30g
9%
Gras Saturés
0,900g
5%
Glucides
14,00g
5%
Sucre
4,60g
5%
Protéine
2,70g
5%
Sel
2,10g
35%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
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Dernière mise à jour: 14 août 18 12:32
6%
de VQR*
(128 cal)
6% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (45%)
 
Gras (46%)
 
Protéine (9%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
128
Gras
6,3g
Glu
14g
Prot
2,7g
Il y a 128 calories dans 100 g.
Répartition Calorique: 46% gras, 45% glu, 9% prot.

Aubergine liés de chez Jean Martin:

Gratin d'aubergines
Bohémienne
Aubergines Cuisinées
Ratatouille Confite aux Cranberries
Pain d'aubergine
Aubergines à la Parmesane

Quinoa liés de chez Jean Martin:

Taboulé de Quinoa

Autres types de Aubergine:

Frites Trempées dans la Pâte d'Aubergine
Ratatouille
Aubergines Cuites
Aubergine
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Autres types de Quinoa:

Quinoa (Cuit)
Quinoa
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