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Riz Blanc (à Grain Court, Cuit)
par 100 g - Calories: 130kcal | Gras: 0,19g | Glu: 28,73g | Prot: 2,36g
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Jambon
par 100 g - Calories: 115kcal | Gras: 2,83g | Glu: 0,45g | Prot: 20,54g
Autres Tailles:
1 tranche - 23kcal
, 1 portion - 69kcal
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Gruau de Sarrasin (Cuit, Rôti)
par 100 g - Calories: 92kcal | Gras: 0,62g | Glu: 19,94g | Prot: 3,38g
, plus...
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Spaghetti de Blé Entier (Cuit)
par 100 g - Calories: 124kcal | Gras: 0,54g | Glu: 26,54g | Prot: 5,33g
, plus...
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Lard (Salé, Sauté, Cuit)
par 100 g - Calories: 533kcal | Gras: 40,3g | Glu: 1,5g | Prot: 38,34g
Autres Tailles:
1 tranche, cuite - 42kcal
, 1 tranche, première - 139kcal
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Riz Sauvage (Cuit)
par 100 g - Calories: 101kcal | Gras: 0,34g | Glu: 21,34g | Prot: 3,99g
, plus...
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Jambon Frais
par 1 tranche moyenne - Calories: 114kcal | Gras: 7,37g | Glu: 0g | Prot: 11,22g
Autres Tailles:
1 tranche mince - 57kcal
, 1 tranche épaisse - 171kcal
, 1 portion - 231kcal
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Tilapia (Poisson) (Cuit, la Chaleur Sèche)
par 100 g - Calories: 128kcal | Gras: 2,65g | Glu: 0,0g | Prot: 26,15g
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Riz Brun (à Longs Grains , Cuit)
par 100 g - Calories: 111kcal | Gras: 0,9g | Glu: 22,96g | Prot: 2,58g
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Sandwich au Jambon et au Fromage
par 1 sandwich - Calories: 352kcal | Gras: 15,48g | Glu: 33,35g | Prot: 20,69g
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